
Ez egy olyan rudiment, amit előszeretettel használok a játékomban és több száz rock darabban fellehető ez az apró elem. Tovább, ha megfelelő gyakorlatsort állítjuk össze belőle, akkor jobb és bal kezünk kiegyensúlyozásában fejti ki hatását.
A single stroke four-nak két fajtája létezik:
- Az egyik három 16-od triolával kezdődik és egy 8-dal záródik.

2. A másik az előzőnek a fordítottja: egy 8-dal kezdőik és három 16-od triolával végződik.

Ennek a kettő fajta single stroke four-nak, 2 nyolcad párnak és egy 4-ed hangnak a variációiból áll össze az a négy taktus, amely a jobb és bal kezünk ügyességet, egyenletességét fejleszti.

Jobb és bal kéz 99%-ban egyenletesen ki van használva. Azért 99%, mert a kezdő és a záró ütés is jobb kézre esik. Egy dobos egész karriere során hadat visel, hogy jobb és bal keze között megteremtse kiegyensúlyozott ügyességét. A gyakorlat által kínált 1%-ot fordítsuk a gyengébbik kezünk javára. Az én esetembe ez a bal kéz lesz. Tehát! A gyakorlat kézrendjét megfordítom. Kezdő ütés bal kézzel. Záró ütés szintén bal kézzel.

Annak érdekében, hogy mindkét kezünk szabályosan fejlődjön. A következő a tippem:
- Válaszd ki a leggyorsabb tempót, amiben jelenleg képes vagy eljátszani ez a gyakorlatot.
- Először annak a kezednek a vezetésével gyakorold öt percen át, amely a te esetebben a gyengébbik.
- A következő 5 percben 4 taktusonként váltogatos a jobb és a bal kéz vezetést.
- Minden nap növeld 2 BPM-mel a tempót.
Napi 10 perc gyakorlás, amely a következő területek fejlődését segíti elő:
- Jobb és bal kéz erejének kiegyensúlyozása
- Koordináció fejlesztése
- Belső órád folyamatos fejlesztése
Gyakorolj minél többet, mert ritmus nélkül az élet tévedés volna.